obwód talii

nom wiem ale czy 4cm w talii na 12 cm w klacie to duzo ? jak sadzisz ?;D 181 cm. zrobie jeszcze 1 obwod i potem jade 6 poziom

dla mnie takie tuczniki jeśli chodzi o sylwetke jak colleman nie są i nie będą wzorami, arnold wyglądałby jak chłopczyk przy nich?!hahaha mając o 3cm obwód łap mniejszy, 8cm wyższy, o połowe chudszy w talii i udami 70cm przy rzeźbie zamiast 100cm? zaraz wam walne fote porównującą tych dwóch typów z innego tematu, odległość jest na p[ewno w [...]

[...] do krawcowej, która wycinała 10-15 cm z talii. Nie mam miernika poziomu tłuszczu, ale fałda na brzuchu nie jest większa niż przed cyklem A nawet gdybym się wyciął, to nier ma znaczenia na obwód ramienia (chyba że ujemny). 3. Mierzę raz na mc. 4. Nie wiem gdzie mieszkasz, ale rozmiarówka u mnie jest troche mniejsza niż w Polsce. Pozdrawiam ;)

obwód na wysokości tyłka mam 94 cm. Dla porównania w pasie na wysokości pępka mam 82. Moje marzenie to zrzucić z pośladków ok 5 cm. To by dopiero było szczęscie w nieszcześciu. NAPISZCIE SWOJE WYMIARY I CZY JESTESCIE Z NICH ZADOWOLENI. (OCZYWISCIE CHODZI MI O ROZMIARY W TALII I NA WYSOKOSCI POSLADKOW) ;)

Tj wyżej, a jak obwody na przestrzeni czasu? Leci z Ciebie? Mam na myśli obwód pasa, talii. Wiesz niema co zawsze sie ślepo sugerować waga jako jednym czynnikiem zmiennym, bo może to byc zgubne. Przy kształtowaniu sylwetki bardzo ważne sa takze pomiary oraz zdjęcia, bo może np. Byc tak ze na liczniku masz tyle samo, a w pasie poleciało Ci pare cm [...]

Czesc.Dzieki za odpowiedz.wyskoczylem z tematem troche "z powietrza"wiec dorzuce nieco danych.Jestem 1974 r.produkcji,cwicze 2 lata,probowalem kreatyny w roznych zestawach,roznych prod.Na mnie nie dziala.Co do cyklu,to chcialem 6tygodniowy,z tym,ze deca w pierwszym i ost.tyg.100mg.Wzrost182,obwod bicepsa43klatka jakies124.,Waze [...]

duzy obwod w talii widze, za duzy

Ważę 68, obwód w talii to 79, 181 cm. Wysyłam zdj /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce923e6c11a2453ba8805a5c96f127fc.jpg

Według mnie efekty budowy masy mięśniowej są dobre i nic w takiej sytuacji bym nie zmieniał. Obwód w pasie i talii rośnie minimalnie lub prawie w ogóle. Z tym niestety trzeba się liczyć w trakcie gdy celem jest budowa masy mięśniowej. Niestety jest to nieodłączny element. Inne obwody idą w górę całkiem dobrze. Według mnie, nic tylko się cieszyć. [...]

efektem vacuum jest to,że masz lepsza kontrolę mięśni oraz możesz wykorzystać to w pozach kulturystycznych robiąc vacuum. Obwód w talii się nie zmniejszył, jest to mało możliwe aby adnotować podczas rozluźnionych mięśni. Może gdybym miał szerszą talie to by dało a tak 70 przed i 70 po przy 190cm wzrostu. Zna ktoś konkretne ćwiczenia które pomogą [...]

A czy obwód w talii to dobry wyznacznik %bf? Bo jakiś kalkulator na necie znalazłem Nie do końca bo ty mierzysz talie a mozesz miec tendencje że tego tłuszczu zbiera ci się więcej na piersiach albo udach , jeśli już chcesz w miare dokładnie ocenić to warto kupić fat caliper ( fałdomierz ) i według niego dokonać analizy ,ewentualnie tutaj zdjecia [...]

Alpaq, hehe. Obwód klatki musi być większy od talii. To jest własnie bydowa kulturystyczna. Jeśli nie chcesz tak mieć to wyslij mi maila. ZPrzesle ci diete jak zyskać onbwód brzucha 2 razy większy od klaty. Jest to znana i stosowana dieta Young Cin Hing'a Jr.

Faktem jest Marku... Chyba najprościej byłoby podać po prostu obwód spodni (np. jeansów) w pasie. To taki najbardziej "naturalny" dla mnie pomiar. Z drugiej strony np. Głuchowski podaje (http://bb.suple.net/sterydy/a/14097/piotr_gluchowski) 79cm w udzie i 80cm w talii... Tak sobie patrzę na swoje udo i nijak wyobrazić sobie nie mogę jak [...]

a co to za wyznacznik ile gubisz kg, patrz na obwod pasa/talii i to, co pokazuje lustro. musisz zrozumiec ze na saa nie trzeba sie tak cackac z redu jak bez wspomagania. ludzie na saa wchodza na vlcd bez wiekszej utraty miesnia co dla naturala skonczyloby sie zle. tak wiec kolego marnujesz tylko swoj czas, bo juz dawno bys sie podciac ponizej 10% [...]

Zamieszczam tutaj dla was cos o arnim !!! ROZMIARY Urodzony: 30.07.1947 Wzrost: 188 cm Waga startowa: 108 kg Waga poza sezonem: 117 kg Największe sukcesy: 7 x Mister Olimpia (1970-75 i 1980), 5 x Mr. Universe Obwód bicepsa: 57 cm Klatka piersiowa: 147 cm Talia: 86 cm Udo: 73 cm Łydka: 51 cm BIOGRAFIA Najlepszy kulturysta wszechczasów, 7-krotny [...]

ok, widzę światełko w tunelu. Mam 36 lat, 168 cm wzrostu, nie wiem ile ważę, ale obwód talli 76, uda 55, dążę do 64 w talii (-12 cm). Moje zapotrzebowanie jakie wyliczyłam, to 1700kcal. przy siłowni + aerobach początkowo 3x w tygodniu. Przykładowy jadłospis: śniadanie: jajko, 2 łyżki płatków owsianych, 100 g. twarogu + łyżka mielonych migdałów w [...]

Tj wyżej, a jak obwody na przestrzeni czasu? Leci z Ciebie? Mam na myśli obwód pasa, talii. Wiesz niema co zawsze sie ślepo sugerować waga jako jednym czynnikiem zmiennym, bo może to byc zgubne. Przy kształtowaniu sylwetki bardzo ważne sa takze pomiary oraz zdjęcia, bo może np. Byc tak ze na liczniku masz tyle samo, a w pasie poleciało Ci pare cm [...]

[...] Te wybrzuszenia nad pasem, w talii, to myślicie że tłuszcz może być? Robię aeroby, biegam, pływam + A6W, ale po 26 dniu ABSII, ze względu na brak rezultatów. Najgorsze, że w tym miejscu mam niewiele mniejszy obwód, niż pod pachami, co już napisałem. Zmieniony przez - pawelppk w dniu 2010-09-15 19:08:23

malo testosteronu?? zwiekszylem wlasnie i myslalem ze teraz bedzie dobrze.mialem na poczatku w planach 20 prolo.a teraz w przeliczeniu na polskiego mam jakies 33.tak wiec ile ampulek normy proponujesz?? i konkretne srodki na odblok i ich ilosci.a co do talii to wkradl sie blad.77 to jest obwod w pasie.talia 90.a dieta jest ulozona na czas sesji na [...]

Będziesz na 0/ujemnym bilansie kcal + IF, więc nie ma tutaj możliwości żeby zwiększył Ci się obwód w talii.